Avete mai sentito parlare di brushing? Si tratta di una semplice e comune pulizia della lingua, una pratica che ognuno di voi dovrebbe inserire nella propria routine quotidiana di procedure dedicate all’igiene orale.

La lingua è infatti un’isola felice per migliaia e migliaia di batteri. Parliamo di una importante microflora che si deposita su questo organo muscolare e può generare diversi tipi di problemi, da una comune alitosi a fastidiosi irritazioni fino ad arrivare a glossiti e infezioni.

Eliminare i batteri, la patina biancastra che si forma sulla lingua, offre innumerevoli vantaggi:

• Previene le patologie dentali e gengivali
  Pulire la lingua significa contribuire anche al benessere di denti e gengive. Una lingua sana aiuta a prevenire placca, carie e tartaro.
• Elimina i problemi di alitosi
  Una delle principali ragioni dell’alito cattivo è da attribuire proprio alla microflora batterica presente sulla lingua.
• Migliora il senso del gusto
  Una lingua pulita e sana permette di assaporare meglio cibi e bevande in quanto le papille gustative si trovano libere dall’ostacolo di cibi e batteri.
• Aiuta il sistema immunitario
  Eliminando scorie e batteri si sostiene il sistema immunitario perché si evita che le tossine vengano riassorbite dall’organismo. Una buona salute dell’intero sistema parte dal cavo orale.
• Favorisce la digestione
  Il processo digestivo inizia propria nella lingua grazie agli enzimi presenti. Va da sé, quindi, che una lingua in salute aiuta a digerire meglio.

Ma come si effettua la pulizia della lingua?
Si potrebbe usare lo spazzolino ma per evitare contaminazioni vi consigliamo di acquistare uno strumento dedicato. Parliamo di un raschietto linguale o nettalingua, non avrete difficoltà a reperirlo in farmacia.

Dovete allungare la lingua e procedere alla pulizia, a partire proprio dal fondo che è la zona dove si accumulano maggiori batteri. Ovviamente dovete cercare di essere delicati ma incisivi così da evitare irritazioni. La pratica vi aiuterà a fare sempre meglio e a trovare il metodo giusto.
Alla fine, risciacquate i residui presenti in bocca con acqua e bicarbonato e pulite accuratamente il raschietto.