Caldo, gelati, bevande zuccherate e gite che durano intere giornate. Divertirsi in vacanza significa anche questo, ma fate attenzione al sorriso.

Ecco alcuni consigli che vi serviranno per vivere al meglio la vostra vacanza e tutelare i vostri denti:

1. Attrezzatevi per le lunghe giornate. Un piccolo dentifricio, uno spazzolino e qualche chewingum non occupano tanto spazio in borse e zainetti e vi permettono di curare la vostra igiene anche quando state fuori per lunghi periodi.
2. Bevete tanta acqua, i modo da evitare accumuli di saliva, rinfrescare la bocca e rimuovere i piccoli residui di cibo. Ovviamente limitate, quando potete, le bevande gasate, gli alcolici e le bibite troppo zuccherate lontane dai pasti.
3. Evitate azioni rischiose. Non usate i denti in maniera impropria. Abbiamo visto tanti campeggiatori che usano la dentatura per aprire bottiglie e tagliare cordicelle. Inutile soffermarsi su quanto tutto questo aumenti il rischio di scheggiamenti e rotture, giusto?
4. Fate una controllo prima di partire. Necessario in caso di interventi di ortodonzia recenti, soprattutto in vista di lunghi viaggi in aereo e immersioni.
5. Occhio alle immersioni: fate verificare lo stato di salute delle vostre vecchie otturazioni: gli sbalzi di pressione possono arrecare dolori molto fastidiosi.
6. Concedetevi una seduta di igiene e sbiancamento, per avere un sorriso smagliante che risalti ancora di più con la vostra abbronzatura.
7. Chiedete al vostro dentista se dove andate in vacanza conosce qualche buon collega. Per evitare di finire sotto i ferri del primo che capita in caso di emergenza, o anche solo per avere una persona di fiducia se, stando fuori per lunghi periodi, sentite la necessità di una visita di controllo.
8. Godetevi il vostro sorriso. Perché vacanza vuol dire soprattutto ridere.